11.0 km | 00:55:23 | 05:01/km日期: 2016-11-28 21:00 - 地點: 員林大道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 134 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 9370 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'40" / 05'02" / 05'01" / 05'04" / 04'53" / 04'57" / 04'51" / 05'00" / 04'44" / 05'00" / 04'56" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+01'01") | 1010 / 1010 | 142 / 122 |
| 2 | | 04'56" (+00'14") | 1006 / 2016 | 169 / 119 |
| 3 | | 04'59" (+00'17") | 1008 / 3024 | 170 / 117 |
| 4 | | 05'02" (+00'20") | 1003 / 4027 | 170 / 116 |
| 5 | | 04'52" (+00'10") | 1009 / 5037 | 170 / 120 |
| 6 | | 04'55" (+00'13") | 1006 / 6044 | 172 / 117 |
| 7 | | 04'49" (+00'07") | 1009 / 7053 | 172 / 120 |
| 8 | | 04'55" (+00'13") | 1004 / 8057 | 173 / 116 |
| 9 | | 04'42" | 1000 / 9058 | 174 / 121 |
| 10 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 10059 | 173 / 115 |
| 11 | | 04'57" (+00'15") | 1007 / 11066 | 174 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.95 km 
夜市牌 丫托 2 累積 :
383.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'02" | 00:10'42" |
| 3 | 05'01" | 00:15'43" |
| 4 | 05'04" | 00:20'47" |
| 5 | 04'53" | 00:25'40" |
| 6 | 04'57" | 00:30'37" |
| 7 | 04'51" | 00:35'28" |
| 8 | 05'00" | 00:40'28" |
| 9 | 04'44" | 00:45'12" |
| 10 | 05'00" | 00:50'12" |
| 11 | 04'56" | 00:55'08" |
| 11.0 | 07'26" | 00:55'23" |
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