不為什麼而跑 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

不為什麼而跑台北市
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不為什麼而跑

16.2 km | 01:26:19 | 05:19/km

日期: 2016-11-28 20:22 - 總爬升: 101 m - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 986 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56%

Pace: 04'21" / 04'25" / 04'42" / 05'04" / 05'13" / 05'34" / 04'44" / 05'26" / 05'46" / 05'08" / 05'12" / 08'22" / 02'16" / 05'51" / 05'30" / 05'26" / 14'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'16"

(04'16")

04'17"

992 / 992

2

04'48"

(09'04")

04'25" (+00'08")

1085 / 2078

3

04'49"

(13'53")

04'46" (+00'29")

1008 / 3086

4

05'06"

(18'59")

04'59" (+00'42")

1020 / 4106

5

05'22"

(24'21")

05'19" (+01'02")

1007 / 5113

展開計圈分析

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不賴!

11月累積里程 : 63.32 km

NewBalance M870BY4 累積 : 1027.9 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 7 years ago

陳燕銘, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

陳燕銘快到半馬了好厲害

2016-12-03 10:13 ·

2 個人推

不為什麼而跑燕銘兄：謝謝！好久沒聚...

2017-01-11 22:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'25"	00:08'46"
3	04'42"	00:13'28"
4	05'04"	00:18'32"
5	05'13"	00:23'45"
6	05'34"	00:29'19"
7	04'44"	00:34'03"
8	05'26"	00:39'29"
9	05'46"	00:45'15"
10	05'08"	00:50'23"
11	05'12"	00:55'35"
12	08'22"	01:03'57"
13	02'16"	01:06'13"
14	05'51"	01:12'04"
15	05'30"	01:17'34"
16	05'26"	01:23'00"
16.2	14'25"	01:26'19"

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