3.8 km | 00:31:30 | 08:18/km日期: 2016-11-28 21:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 4287 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 49%
Pace: 06'36" / 06'52" / 07'20" / 13'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'07") | 401 / 401 | 161 / 91 |
| 2 | | 07'02" (+00'23") | 406 / 808 | 162 / 87 |
| 3 | | 06'53" (+00'14") | 410 / 1218 | 162 / 89 |
| 4 | | 06'39" | 420 / 1639 | 163 / 91 |
| 5 | | 06'49" (+00'10") | 410 / 2049 | 162 / 89 |
| 6 | | 10'02" (+03'23") | 1741 / 3790 | 114 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.46 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'52" | 00:13'28" |
| 3 | 07'20" | 00:20'48" |
| 3.8 | 13'22" | 00:31'23" |
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