5.0 km | 00:39:04 | 07:47/km日期: 2016-11-28 20:09 - 平均心率: 96 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 05'05" / 04'57" / 04'53" / 09'48" / 15'15" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+03'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'14" (+10'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'55" (+09'03") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 258.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'57" | 00:10'02" |
| 3 | 04'53" | 00:14'55" |
| 4 | 09'48" | 00:24'43" |
| 5 | 15'15" | 00:39'58" |
| 5.0 | 13'54" | 00:40'15" |
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