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 |  12.0 km | 01:12:45 | 06:03/km日期: 2016-11-28 20:32 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56% Pace: 05'49" / 06'00" / 05'48" / 05'57" / 05'57" / 06'13" / 05'54" / 05'46" / 06'09" / 05'58" / 06'13" / 06'11" / 40'00" / 決定按表操課，今天是12k配速跑。其實也還不知道這樣算不算配速跑？ 11月累積里程 : 216.28 km  Brooks Ghost 7 累積 : 1126.5 kmiPhone 上傳 | 7 years ago ·  留言
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