10.1 km | 00:55:24 | 05:30/km日期: 2016-11-28 20:16 - 平均心率: 165 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 10046 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 05'37" / 05'34" / 05'42" / 05'30" / 05'24" / 05'24" / 05'31" / 05'33" / 05'26" / 05'26" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'15") | 1004 / 1004 | 177 / 100 |
| 2 | | 05'33" (+00'12") | 1001 / 2005 | 180 / 99 |
| 3 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 3005 | 179 / 97 |
| 4 | | 05'30" (+00'09") | 1006 / 4011 | 180 / 100 |
| 5 | | 05'21" | 1007 / 5019 | 181 / 102 |
| 6 | | 05'22" (+00'01") | 1005 / 6025 | 182 / 101 |
| 7 | | 05'27" (+00'06") | 1001 / 7026 | 182 / 100 |
| 8 | | 05'33" (+00'12") | 1006 / 8033 | 182 / 98 |
| 9 | | 05'25" (+00'04") | 1002 / 9035 | 181 / 101 |
| 10 | | 05'25" (+00'04") | 1001 / 10037 | 182 / 101 |
| 11 | | 05'25" (+00'04") | 52 / 10089 | 180 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.60 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'34" | 00:11'11" |
| 3 | 05'42" | 00:16'53" |
| 4 | 05'30" | 00:22'23" |
| 5 | 05'24" | 00:27'47" |
| 6 | 05'24" | 00:33'11" |
| 7 | 05'31" | 00:38'42" |
| 8 | 05'33" | 00:44'15" |
| 9 | 05'26" | 00:49'41" |
| 10 | 05'26" | 00:55'07" |
| 10.1 | 05'25" | 00:55'24" |
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