10.3 km | 00:58:41 | 05:43/km日期: 2016-11-28 20:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 10122 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 05'37" / 05'50" / 05'45" / 05'47" / 05'41" / 05'41" / 05'45" / 05'36" / 05'44" / 05'48" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'04") | 1004 / 1004 | 184 / 95 |
| 2 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 2005 | 186 / 92 |
| 3 | | 05'47" (+00'09") | 1005 / 3010 | 186 / 92 |
| 4 | | 05'43" (+00'05") | 1002 / 4013 | 180 / 96 |
| 5 | | 05'41" (+00'03") | 1008 / 5021 | 166 / 105 |
| 6 | | 05'39" (+00'01") | 1004 / 6026 | 169 / 104 |
| 7 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 7026 | 169 / 103 |
| 8 | | 05'38" | 1002 / 8029 | 170 / 104 |
| 9 | | 05'42" (+00'04") | 1003 / 9032 | 160 / 109 |
| 10 | | 05'47" (+00'09") | 1002 / 10035 | 149 / 115 |
| 11 | | 05'30" | 263 / 10298 | 154 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.67 km 
saucony Triumph iso2 累積 :
1042.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'50" | 00:11'27" |
| 3 | 05'45" | 00:17'12" |
| 4 | 05'47" | 00:22'59" |
| 5 | 05'41" | 00:28'40" |
| 6 | 05'41" | 00:34'21" |
| 7 | 05'45" | 00:40'06" |
| 8 | 05'36" | 00:45'42" |
| 9 | 05'44" | 00:51'26" |
| 10 | 05'48" | 00:57'14" |
| 10.3 | 05'30" | 00:58'41" |
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