8.1 km | 00:50:43 | 06:15/km日期: 2016-11-28 19:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 52%
Pace: 07'03" / 07'01" / 06'28" / 06'09" / 05'47" / 11'44" / 05'48" / 05'25" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 113 / 8113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'01" | 00:14'04" |
| 3 | 06'28" | 00:20'32" |
| 4 | 06'09" | 00:26'41" |
| 5 | 05'47" | 00:32'28" |
| 6 | 11'44" | 00:44'12" |
| 7 | 05'48" | 00:50'00" |
| 8 | 05'25" | 00:55'25" |
| 8.1 | 05'17" | 00:56'01" |
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