8.3 km | 01:00:46 | 07:18/km日期: 2016-11-28 19:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 52%
Pace: 07'31" / 08'22" / 07'26" / 06'51" / 07'12" / 07'15" / 07'02" / 23'25" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'03" (+05'18") | 309 / 8309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'22" | 00:15'53" |
| 3 | 07'26" | 00:23'19" |
| 4 | 06'51" | 00:30'10" |
| 5 | 07'12" | 00:37'22" |
| 6 | 07'15" | 00:44'37" |
| 7 | 07'02" | 00:51'39" |
| 8 | 23'25" | 01:15'04" |
| 8.3 | 12'00" | 01:18'47" |
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