Jerry Tai 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Tai 台北市
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2.2 km | 00:12:44 | 05:39/km

日期: 2016-11-28 20:44 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56%

Pace: 05'31" / 05'36" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'30"

1018 / 1018

2

05'35"

(11'12")

05'35" (+00'05")

998 / 2017

3

01'32"

(12'44")

06'25" (+00'55")

238 / 2255

順走緩和跑2k

11月累積里程 : 203.58 km

Nike Lunarspider r6 累積 : 448.1 km

Android - Sony E2363 上傳 | 7 years ago

shadow (LDS超馬團), 邱彥和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'36"	00:11'07"
2.2	06'28"	00:12'44"

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