7.4 km | 00:42:48 | 05:46/km日期: 2016-11-28 19:47 - 平均心率: 183 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 52%
Pace: 05'48" / 05'48" / 05'38" / 06'37" / 21'47" / 05'49" / 05'40" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'25") | 856 / 856 |
| 2 | | 05'29" (+00'04") | 182 / 1038 |
| 3 | | 05'46" (+00'21") | 865 / 1903 |
| 4 | | 05'43" (+00'18") | 174 / 2078 |
| 5 | | 05'40" (+00'15") | 879 / 2958 |
| 6 | | 05'25" | 184 / 3143 |
| 7 | | 05'50" (+00'25") | 856 / 4000 |
| 8 | | 06'31" (+01'06") | 153 / 4153 |
| 9 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 5153 |
| 10 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 6153 |
| 11 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 7153 |
| 12 | | 05'13" | 261 / 7415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'48" | 00:11'36" |
| 3 | 05'38" | 00:17'14" |
| 4 | 06'37" | 00:23'51" |
| 5 | 21'47" | 00:45'38" |
| 6 | 05'49" | 00:51'27" |
| 7 | 05'40" | 00:57'07" |
| 7.4 | 05'10" | 00:59'16" |
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