Alex Alex Alex 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:25:33 | 05:02/km

日期: 2016-11-28 20:08 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56%

Pace: 05'51" / 04'42" / 04'46" / 04'58" / 04'55" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'45" (+01'01")

1016 / 1016

2

04'47"

(10'38")

04'45" (+00'01")

1006 / 2022

3

04'44"

(15'22")

04'44"

998 / 3020

4

05'02"

(20'24")

05'01" (+00'17")

1003 / 4023

5

04'52"

(25'16")

04'51" (+00'07")

1002 / 5026

6

00'17"

(25'33")

04'02"

69 / 5096

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·

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Alex Alex Alex

Kuroshio 說推

·

享受美麗的河堤風景享受慢跑的感覺

11月累積里程 : 368.65 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 7 years ago

Jason Chang, 一妹和其他 93 人說推

·

觀看另 14 則留言

vivi 早安：謝謝你的關心。一起為跑步加油吧！^_^

2016-11-29 07:38 ·

1 個人推

Jonas Wu Alex，漂亮的河堤，早安，運動愉快

2016-11-29 09:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	04'42"	00:10'33"
3	04'46"	00:15'19"
4	04'58"	00:20'17"
5	04'55"	00:25'12"
5.1	04'59"	00:25'33"

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