Hanson 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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4.4 km | 00:21:32 | 04:52/km

日期: 2016-11-25 20:25 - 地點: 體育場 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 05'24" / 10'14" / 06'32" / 05'28" / 04'38" /

連下了幾天雨
加上休息也久了,終於把握空檔出去跑幾圈
但路感和跑感都不見了,即使訪輕鬆跑了還是覺得心跳很快
停下來喝口氣調整一下感覺吧

今天第一次穿多威
綁完鞋帶站起來就發現前腳掌和後腳跟像似踩在鵝軟卵石上的硬,奇怪去買試穿的時候沒這樣感覺阿
然後一跑起來就覺得腳踝好僵硬,落地都會讓腳踝有些刺痛感,速度就算了,慢慢跑還是覺得整隻腳不舒服

11月累積里程 : 172.29 km

GPX 上傳 | 8 years ago

無尾熊, Dannylin (玩沙者聯盟首席) 和其他 35 人說推

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觀看另 1 則留言

Hanson 多威是大陸鞋子的品牌內地銷售還算大

2016-11-28 13:50 ·

Show Chang 不適合的鞋還是趁早丟了吧

2016-11-28 14:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	10'14"	00:15'38"
3	06'32"	00:22'10"
4	05'28"	00:27'38"
4.4	04'37"	00:29'32"

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