Penny Fast 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Penny Fast 台北市
ID 37083

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最佳成績:

全馬 : 03:19:26

半馬 : 01:37:50

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22071.0 km |

0.0 km
2024 年 :

2884.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	86.0	0.0
Nov	402.8	0.0
Oct	291.9	0.0
Sep	325.6	0.0
Aug	242.3	0.0
Jul	200.4	0.0

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2023/12/17 賀！Penny Fast 破PB - 全馬 | 03:19:26
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00:30:00

日期: 2016-11-27 19:19 - 卡路里: 172 Cal

棒式 30 secs x 3
靠牆半蹲 30 secs x 3
10 Squat Variations

又更冷 ⊙_⊙

手動上傳 | 8 years ago

芳萍, kent weng 和其他 28 人說推

·

Ina 真的好冷喔⋯⋯要穿多一點哦

2016-11-27 20:33 ·

2 個人推

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