Alan Tsang Ping Yin 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Tsang Ping Yin 香港
ID 201331

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Alan Tsang Ping Yin

16.3 km | 01:42:14 | 06:16/km

日期: 2016-11-27 13:05 - 總爬升: 327 m - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 59%

Pace: 05'19" / 06'34" / 06'05" / 06'36" / 05'58" / 05'41" / 04'24" / 06'35" / 06'32" / 05'20" / 08'34" / 07'46" / 05'58" / 05'42" / 04'35" / 06'50" / 13'27" /

基本訓練

11月累積里程 : 86.62 km

New Banance M650B02 累積 : 1361.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鬍鬚明, QQ 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	06'34"	00:11'53"
3	06'05"	00:17'58"
4	06'36"	00:24'34"
5	05'58"	00:30'32"
6	05'41"	00:36'13"
7	04'24"	00:40'37"
8	06'35"	00:47'12"
9	06'32"	00:53'44"
10	05'20"	00:59'04"
11	08'34"	01:07'38"
12	07'46"	01:15'24"
13	05'58"	01:21'22"
14	05'42"	01:27'04"
15	04'35"	01:31'39"
16	06'50"	01:38'29"
16.3	13'21"	01:42'15"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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