廖藍寶 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

廖藍寶台北市
ID 214042

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10.0 km | 00:50:12 | 05:01/km

2016統一發票盃臺北場路跑活動

官方成績
日期	2016-11-27
成績	00:50:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:01/km

日期: 2016-11-27 06:00 - 總爬升: 113 m - 地點: 總統府前 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

04'39" (+00'16")

991 / 991

2

04'26"

(09'03")

04'23"

1008 / 1999

3

04'52"

(13'55")

04'50" (+00'27")

1004 / 3004

4

04'56"

(18'51")

04'53" (+00'30")

1007 / 4012

5

05'07"

(23'58")

05'04" (+00'41")

1006 / 5018

展開計圈分析

台北市

廖藍寶

·

最佳成績

賽前宣言: 初次參加~希望有機會破PB

11月累積里程 : 141.70 km

ASICS LYTERACER TS S 累積 : 529.9 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

yiwei, 廖藍寶和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'28"	00:09'08"
3	04'47"	00:13'55"
4	04'56"	00:18'51"
5	05'02"	00:23'53"
6	05'27"	00:29'20"
7	05'05"	00:34'25"
8	05'08"	00:39'33"
9	04'45"	00:44'18"
10	04'57"	00:49'15"
10.2	04'19"	00:50'12"

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