Shang-Pin Liu 2013/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Shang-Pin Liu 新北市
ID 1299

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0.8 km | 00:05:06 | 06:04/km

日期: 2013-10-01 21:49 - 地點: 中和國小運動場 - 天氣: 涼風陣陣 - 卡路里: 68 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'22"

(02'22")

06'05" (+00'04")

388 / 388

2

02'32"

(04'54")

06'01"

420 / 809

3

00'12"

(05'06")

06'48" (+00'47")

29 / 838

暖身跑

10月累積里程 : 141.32 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1528.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

EricTsai168, Wayne Chen 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	06'04"	00:05'06"

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朋友動態

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