4.1 km | 00:21:08 | 05:06/km日期: 2016-11-16 20:47 - 平均心率: 162 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 3585 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 04'59" / 04'56" / 05'17" / 05'12" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 1000 | 167 / 119 |
| 2 | | 04'54" | 1003 / 2003 | 168 / 120 |
| 3 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 3004 | 170 / 111 |
| 4 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 4004 | 172 / 111 |
| 5 | | 05'31" (+00'37") | 132 / 4137 | 170 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.15 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'56" | 00:09'55" |
| 3 | 05'17" | 00:15'12" |
| 4 | 05'12" | 00:20'24" |
| 4.1 | 05'31" | 00:21'08" |
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