凌新財 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

凌新財高雄
ID 175715

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40.3 km | 02:14:53 | 17.9 km/h

日期: 2016-11-26 09:02 - 總爬升: 223 m - 卡路里: 1233 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

11.29 (-18.97)

990 / 990

2

02'40"

(07'56")

22.93 (-7.32)

1016 / 2007

3

03'05"

(11'01")

19.46 (-10.79)

994 / 3002

4

03'48"

(14'49")

16.00 (-14.25)

1010 / 4012

5

03'30"

(18'19")

17.06 (-13.19)

992 / 5005

展開計圈分析

11月累積里程 : 233.74 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

LUCKY LlN, 美美和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.3	-2.7 %
2	22.9	3.8 %
3	19.5	-1.4 %
4	15.8	-7.0 %
5	17.1	1.8 %
6	18.9	-3.5 %
7	17.3	5.2 %
8	21.4	-4.2 %
9	16.6	-2.3 %
10	21.4	3.8 %
11	16.3	4.0 %
12	27.9	2.0 %
13	29.8	-0.7 %
14	20.6	-1.4 %
15	22.4	-1.0 %
16	22.6	5.0 %
17	18.2	-3.8 %
18	21.7	-1.3 %
19	12.5	2.2 %
20	15.1	6.3 %
21	18.8	-4.3 %
22	22.9	-3.7 %
23	20.6	-6.0 %
24	14.6	5.2 %
25	17.9	4.5 %
26	22.2	-2.2 %
27	24.5	-1.2 %
28	15.7	7.0 %
29	22.1	-2.0 %
30	16.3	5.2 %
31	22.1	-5.0 %
32	24.5	2.2 %
33	19.9	7.8 %
34	18.3	2.8 %
35	23.1	-2.8 %
36	18.5	-3.0 %
37	20.0	2.8 %
38	17.6	3.8 %
39	12.0	-6.0 %
40	21.4	1.8 %
40.3	2.7	-3.3 %

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