Kelp Liao 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Kelp Liao 台中
ID 290910

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4.5 km | 00:31:21 | 06:57/km

日期: 2016-11-25 20:26 - 地點: 烏日 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 02'55" / 07'51" / 08'07" / 08'07" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

04'32"

1494 / 1494

2

07'56"

(14'43")

07'53" (+03'21")

1004 / 2499

3

08'24"

(23'07")

08'17" (+03'45")

1012 / 3511

4

08'14"

(31'21")

08'18" (+03'46")

991 / 4503

出門踩到狗屎就是不順

11月累積里程 : 65.50 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

馬力歐, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'55"	00:02'55"
2	07'51"	00:10'46"
3	08'07"	00:18'53"
4	08'07"	00:27'00"
4.5	08'38"	00:31'21"

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