殷明 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

殷明桃園
ID 238952

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8.0 km | 01:02:02 | 07:44/km

日期: 2016-11-25 16:16 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 07'46" / 08'22" / 07'23" / 07'37" / 07'27" / 07'57" / 07'39" / 07'46" / 08'20" /

基本訓練
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強風加新鞋，累死了⋯⋯

11月累積里程 : 60.41 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

鐘, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	08'22"	00:16'08"
3	07'23"	00:23'31"
4	07'37"	00:31'08"
5	07'27"	00:38'35"
6	07'57"	00:46'32"
7	07'39"	00:54'11"
8	07'46"	01:01'57"
8.0	11'01"	01:02'02"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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