Michelle 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Michelle 台北市
ID 96849

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6.0 km | 00:41:10 | 06:50/km

日期: 2016-11-25 09:22 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 05'58" / 06'53" / 06'39" / 06'56" / 06'35" / 06'58" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'52"

(14'06")

06'52" (+00'17")

1000 / 2000

3

06'39"

(20'46")

06'39" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'55"

(27'42")

06'55" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'35"

(34'17")

06'35"

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Michelle

·

休假日繞龍潭湖

11月累積里程 : 165.77 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃建智, 杜金龍和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'53"	00:12'51"
3	06'39"	00:19'30"
4	06'56"	00:26'26"
5	06'35"	00:33'01"
6	06'58"	00:39'59"
6.0	05'17"	00:40'03"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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