Dennis Tsang 2016/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Tsang 香港
ID 191366

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9.9 km | 00:57:04 | 05:45/km

日期: 2016-11-24 16:34 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 06'10" / 05'35" / 05'39" / 05'36" / 05'53" / 05'46" / 05'45" / 05'33" / 05'49" / 05'47" /

11月累積里程 : 195.89 km

ascis GEL-NOOSA TRI 10 累積 : 738.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

NamLi, 悠跑andy 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'35"	00:11'45"
3	05'39"	00:17'24"
4	05'36"	00:23'00"
5	05'53"	00:28'53"
6	05'46"	00:34'39"
7	05'45"	00:40'24"
8	05'33"	00:45'57"
9	05'49"	00:51'46"
9.9	05'47"	00:57'04"

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