7.1 km | 00:54:04 | 07:35/km日期: 2016-11-24 17:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 8406 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 07'28" / 07'05" / 07'25" / 07'25" / 07'20" / 07'45" / 08'14" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+00'20") | 1006 / 1006 | 166 / 81 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2007 | 167 / 84 |
| 3 | | 07'25" (+00'21") | 1010 / 3018 | 159 / 84 |
| 4 | | 07'20" (+00'16") | 1000 / 4018 | 158 / 85 |
| 5 | | 07'22" (+00'18") | 1006 / 5025 | 157 / 86 |
| 6 | | 07'42" (+00'38") | 1005 / 6030 | 147 / 87 |
| 7 | | 08'10" (+01'06") | 1010 / 7040 | 142 / 85 |
| 8 | | 10'14" (+03'10") | 123 / 7164 | 102 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.46 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'05" | 00:14'33" |
| 3 | 07'25" | 00:21'58" |
| 4 | 07'25" | 00:29'23" |
| 5 | 07'20" | 00:36'43" |
| 6 | 07'45" | 00:44'28" |
| 7 | 08'14" | 00:52'42" |
| 7.1 | 11'11" | 00:54'05" |
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