10.7 km | 01:06:47 | 06:14/km日期: 2016-11-23 19:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'03" / 05'26" / 05'39" / 05'49" / 05'22" / 07'28" / 05'27" / 04'49" / 07'33" / 08'55" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+02'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+02'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'54" (+04'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+01'13") | 709 / 10709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 309.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'26" | 00:11'29" |
| 3 | 05'39" | 00:17'08" |
| 4 | 05'49" | 00:22'57" |
| 5 | 05'22" | 00:28'19" |
| 6 | 07'28" | 00:35'47" |
| 7 | 05'27" | 00:41'14" |
| 8 | 04'49" | 00:46'03" |
| 9 | 07'33" | 00:53'36" |
| 10 | 08'55" | 01:02'31" |
| 10.7 | 06'00" | 01:06'47" |
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