3.1 km | 00:38:34 | 12:33/km日期: 2016-11-22 16:30 - 平均心率: 88 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 11'44" / 14'46" / 11'19" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'43" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'45" (+03'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'06" | 74 / 3074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.51 km 
母子鱷魚丫拖 粉色 累積 :
495.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 14'46" | 00:26'30" |
| 3 | 11'19" | 00:37'49" |
| 3.1 | 10'07" | 00:38'34" |
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