Wira Yen 2013/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Wira Yen 高雄
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5.3 km | 00:37:39 | 07:09/km

日期: 2013-09-30 21:47 - 地點: 高雄世運 - 天氣: Warm - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 06'50" / 06'44" / 07'12" / 07'22" / 07'52" / 14'33" /

就跑個5公里讓膝蓋慢慢恢復吧.....

9月累積里程 : 16.35 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

韋振, Peter Lee 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'44"	00:13'34"
3	07'12"	00:20'46"
4	07'22"	00:28'08"
5	07'52"	00:36'00"
5.2	15'41"	00:39'47"

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成績 : 01:07:05

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