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 |  15.0 km | 01:24:01 | 05:36/km日期: 2016-11-21 13:51 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% Pace: 05'53" / 05'55" / 06'03" / 05'48" / 05'46" / 06'11" / 05'44" / 05'32" / 05'07" / 05'36" / 05'35" / 05'23" / 05'08" / 05'31" / 04'56" / 今日繼續練耐力15K，感覺上斜時比以往輕鬆了一點，希望練習方向是正確 11月累積里程 : 200.86 km  MIZUNO wave rider 18 累積 : 498.2 kmGPX 上傳 | 8 years ago
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