10.7 km | 01:05:40 | 06:07/km日期: 2016-11-21 20:16 - 平均心率: 166 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 05'56" / 05'49" / 06'05" / 06'14" / 06'05" / 05'58" / 06'05" / 06'00" / 06'05" / 05'57" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+01'39") | 729 / 10729 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.59 km 
ASICA GEL-KAYANO 23(4E) 累積 :
2003.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'49" | 00:11'45" |
| 3 | 06'05" | 00:17'50" |
| 4 | 06'14" | 00:24'04" |
| 5 | 06'05" | 00:30'09" |
| 6 | 05'58" | 00:36'07" |
| 7 | 06'05" | 00:42'12" |
| 8 | 06'00" | 00:48'12" |
| 9 | 06'05" | 00:54'17" |
| 10 | 05'57" | 01:00'14" |
| 10.7 | 07'28" | 01:05'41" |
留言 
展開計圈分析
