7.1 km | 01:11:44 | 10:06/km日期: 2016-11-21 19:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 10289 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 13'06" / 10'38" / 09'41" / 09'18" / 09'26" / 09'09" / 09'19" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'08" (+04'04") | 1004 / 1004 | 101 / 75 |
| 2 | | 10'30" (+01'26") | 1007 / 2011 | 139 / 68 |
| 3 | | 09'36" (+00'32") | 1001 / 3012 | 157 / 66 |
| 4 | | 09'19" (+00'15") | 1005 / 4018 | 157 / 68 |
| 5 | | 09'22" (+00'18") | 1005 / 5023 | 154 / 68 |
| 6 | | 09'04" | 1008 / 6032 | 157 / 69 |
| 7 | | 09'17" (+00'13") | 1003 / 7035 | 157 / 68 |
| 8 | | 11'23" (+02'19") | 90 / 7125 | 111 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.57 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'06" | 00:13'06" |
| 2 | 10'38" | 00:23'44" |
| 3 | 09'41" | 00:33'25" |
| 4 | 09'18" | 00:42'43" |
| 5 | 09'26" | 00:52'09" |
| 6 | 09'09" | 01:01'18" |
| 7 | 09'19" | 01:10'37" |
| 7.1 | 12'18" | 01:11'44" |
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