7.5 km | 00:43:26 | 05:46/km日期: 2016-11-21 20:42 - 平均心率: 163 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 05'38" / 05'42" / 05'32" / 05'47" / 05'38" / 05'38" / 05'51" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'34") | 516 / 7516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.91 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 :
1681.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'42" | 00:11'20" |
| 3 | 05'32" | 00:16'52" |
| 4 | 05'47" | 00:22'39" |
| 5 | 05'38" | 00:28'17" |
| 6 | 05'38" | 00:33'55" |
| 7 | 05'51" | 00:39'46" |
| 7.5 | 07'05" | 00:43'26" |
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