10.1 km | 00:57:03 | 05:38/km日期: 2016-11-21 19:14 - 平均心率: 157 - 卡路里: 913 Cal - 總步數: 8787 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'40" / 05'48" / 05'19" / 03'36" / 05'30" / 05'39" / 05'36" / 05'34" / 05'44" / 05'35" / 28'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'09") | 1005 / 1005 | 142 / 124 |
| 2 | | 05'46" (+00'17") | 1004 / 2010 | 127 / 136 |
| 3 | | 05'42" (+00'13") | 1001 / 3011 | 141 / 123 |
| 4 | | 05'29" | 1001 / 4012 | 137 / 132 |
| 5 | | 05'33" (+00'04") | 1007 / 5019 | 153 / 117 |
| 6 | | 05'35" (+00'06") | 1008 / 6028 | 166 / 107 |
| 7 | | 05'34" (+00'05") | 1007 / 7035 | 163 / 109 |
| 8 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 8036 | 172 / 103 |
| 9 | | 05'38" (+00'09") | 1003 / 9039 | 167 / 105 |
| 10 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 10039 | 169 / 105 |
| 11 | | 06'01" (+00'32") | 105 / 10144 | 151 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.07 km 
Saucony Kinvara 累積 :
926.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'48" | 00:11'28" |
| 3 | 05'19" | 00:16'47" |
| 4 | 03'36" | 00:20'23" |
| 5 | 05'30" | 00:25'53" |
| 6 | 05'39" | 00:31'32" |
| 7 | 05'36" | 00:37'08" |
| 8 | 05'34" | 00:42'42" |
| 9 | 05'44" | 00:48'26" |
| 10 | 05'35" | 00:54'01" |
| 10.1 | 28'51" | 00:57'03" |
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