邱緯志 2016/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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8.1 km | 00:51:24 | 06:19/km

日期: 2016-11-21 17:50 - 地點: 旱溪練習場 - 天氣: 風雨交加的夜(微風細雨) - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 06'08" / 06'24" / 05'57" / 06'24" / 06'16" / 06'39" / 06'43" / 06'10" / 06'10" /

巧遇快速之啊sam哥之跑.....

11月累積里程 : 201.04 km

GPX 上傳 | 8 years ago

伊林, 劉玉益(跑後山) 和其他 30 人說推

·

阿sam 邱大哥晚安運動愉快 !

2016-11-21 20:33 ·

1 個人推

Ina 緯志哥下午安~哎唷..真對不起..我漏掉好多日誌喔,趕快幫認真的緯志哥按讚讚讚XDD

2016-11-25 15:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'24"	00:12'32"
3	05'57"	00:18'29"
4	06'24"	00:24'53"
5	06'16"	00:31'09"
6	06'39"	00:37'48"
7	06'43"	00:44'31"
8	06'10"	00:50'41"
8.1	06'09"	00:51'24"

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