3.2 km | 00:21:44 | 06:42/km日期: 2016-11-21 17:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'36" / 07'19" / 07'21" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'33") | 243 / 3243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 07'19" | 00:12'55" |
| 3 | 07'21" | 00:20'16" |
| 3.2 | 06'01" | 00:21'44" |
留言 
