11.0 km | 01:01:15 | 05:33/km日期: 2016-11-20 16:41 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1271 Cal - 總步數: 11359 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'48" / 05'48" / 05'37" / 05'27" / 05'35" / 05'31" / 05'31" / 05'28" / 05'33" / 05'28" / 05'22" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+02'25") | 1000 / 1000 | 174 / 98 |
| 2 | | 05'46" (+02'24") | 1004 / 2005 | 182 / 94 |
| 3 | | 05'34" (+02'12") | 1006 / 3012 | 183 / 97 |
| 4 | | 05'26" (+02'04") | 1002 / 4014 | 186 / 98 |
| 5 | | 05'33" (+02'11") | 1004 / 5019 | 186 / 96 |
| 6 | | 05'29" (+02'07") | 1003 / 6023 | 185 / 97 |
| 7 | | 05'31" (+02'09") | 1007 / 7030 | 186 / 96 |
| 8 | | 05'26" (+02'04") | 1003 / 8034 | 187 / 98 |
| 9 | | 05'32" (+02'10") | 1004 / 9039 | 187 / 96 |
| 10 | | 05'26" (+02'04") | 1005 / 10044 | 190 / 96 |
| 11 | | 05'18" (+01'56") | 1007 / 11052 | 187 / 100 |
| 12 | | 03'22" | 19 / 11071 | 135 / 220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
60.47 km 
HEROES Hyper Racer 累積 :
861.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'48" | 00:11'36" |
| 3 | 05'37" | 00:17'13" |
| 4 | 05'27" | 00:22'40" |
| 5 | 05'35" | 00:28'15" |
| 6 | 05'31" | 00:33'46" |
| 7 | 05'31" | 00:39'17" |
| 8 | 05'28" | 00:44'45" |
| 9 | 05'33" | 00:50'18" |
| 10 | 05'28" | 00:55'46" |
| 11 | 05'22" | 01:01'08" |
| 11.0 | 05'53" | 01:01'15" |
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