第三馬,早上4點就起床...開車到蘆洲...一路上沒什麼車..所以六點之前就到會場...繞了一下會場...及拍了幾張照片..等七點的起跑...這個起跑時間有點晚...如果跑的慢的..要接受12點的大太陽...剛好...今天山路跑不過..領教到大太陽....起跑1.5K時...遇到忠寶哥...想說...這個資深跑者怎麼會被我追過去??難道是我跑太快嗎??一路上一直想....到了第一個上坡休息站..就看到忠寶哥從我旁邊刷過去...試著跟著他的速度跑...但是..上坡真的是弱項....第一個上坡就覺得很陡了..跑到一半看到大家都在當步兵..也跟著加入步兵行列...好不容易到下坡了....想說..這個一定要追回上坡的時間...所以第一個下坡可以衝到5分速....想說應該很快了..沒想到..一堆人衝的比我更快...目測應該有些有到4分速...尤其看到一個下坡衝衝哥....邊衝邊叫.....感覺有點喜感...哈...這個可能是他加速的精神口號吧......第到第二個坡...天啊..腳開始覺得有吃力的感覺....還不到15K就覺得這樣子下去可能會跑不完.....以不抽筋為原則.....還是乖乖當步兵好了....遇到跑比較平的時候再跑起來....一樣的..有上坡就有下坡...這次的下坡明顯比第一次腳還沒力....不敢放速度去衝..反而開始有些煞車的感覺出現...一樣的...我又是在下坡被很多人刷卡.....真是覺得奇怪...跑這麼快..不會傷膝蓋嗎...算了...跑自己的速度好了.....後來到了....大約19K附近...離折返點大約3K處....看到忠寶哥已由折往點回來...並叫我加油...這時候..我知道......我差至少20分鐘的時間....才19K而已.....無奈一連串的上上下下已消耗我太多體力....也開始很頻繁的看手錶....想說怎麼還有那麼遠的山路.....到了..26K附近...看到路邊有一個正妹在拉筋....想說..你也太利害了...我都跑到上下不接下氣...你還可以跑的比我快...還叫我加油....本來想說停下來幫他拉一下筋的...但是一個劍步就有一個跑者過去了...想說..妹正真好....馬上就有人幫人了....也好..繼續趕路好了.....後來...又到了下坡..大約30K左右....正妹以5分速以下的速度...刷過我....本來想跟的...但是身體跟不上...算了...跑自已的好了.....就這樣子的一路走走停停...跑跑走走...以前都不會在休息站停很久...這次...好像有點半放棄...在休息站吃的很飽...冰水沖的很舒服才出發....到了..35K附近...好像覺得sub5有機會....就想說...好吧...至少要把sub5守住....但是身體是誠實的....平時練多少....這時候就反饋給你了...突然間...覺得大腿變的很硬....我想完了....一硬速度就上不去了...接下來就是要抽筋的感覺出現了....就這樣子...硬回去.....最後...5小時4分完賽...sub5失守.....哭哭了...下一場新竹馬....應該不會那麼硬了吧...再把sub5拿回來...