3.7 km | 00:15:01 | 04:02/km日期: 2016-11-16 20:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 2574 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 144 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 03'52" / 03'39" / 03'44" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'51" (+00'14") | 1004 / 1004 | 183 / 141 |
| 2 | | 03'37" | 1008 / 2012 | 182 / 151 |
| 3 | | 03'43" (+00'06") | 1002 / 3014 | 180 / 149 |
| 4 | | 05'14" (+01'37") | 718 / 3732 | 140 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 03'39" | 00:07'31" |
| 3 | 03'44" | 00:11'15" |
| 3.7 | 05'14" | 00:15'01" |
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