趁咖未麻快照 2016/11/20 訓練日誌

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趁咖未麻快照

半馬 | 02:08:28 | 06:05/km | 第27半馬

RUN FOR LOVE藥健康全民公益路跑－為植物人而跑

官方成績
日期	2016-11-20
成績	02:08:28
總名次	63 / 236
分組名次	21 / 69
平均速度	06:05/km

官方證書

趁咖未麻快照

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'27")

00:25'27"

00:52'25"

10 km

(00:52'25")

00:26'58" (+01'31")

15 km

(01:22'12")

00:29'47" (+04'20")

00:59'55" (+07'30")

20 km

(01:52'20")

00:30'08" (+04'41")

Finish

(02:08:28)

日期: 2016-11-20 06:00 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'26"

(05'26")

05'18" (+00'28")

1024 / 1024

04'59"

(10'25")

04'50"

1030 / 2055

05'03"

(15'28")

05'04" (+00'14")

996 / 3051

05'06"

(20'34")

05'04" (+00'14")

1004 / 4055

05'18"

(25'52")

05'07" (+00'17")

1034 / 5090

展開計圈分析

台中

趁咖未麻快照

贈品一堆擺不下,香蕉已吃掉了。贈品沒特寫你不知它有多豐富。

卓小遠說推

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台中

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留言

小而美，贈品一堆擺不下，海口人俱樂部愈來愈厲害。

賽前宣言: 伴手禮豐富

11月累積里程 : 130.59 km

Android - ZTE Amazing A5S 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 紀志成和其他 10 人說推

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觀看另 2 則留言

趁咖未麻快照早就知道藥商有錢

2016-11-20 13:11 ·

G r a c e 為贈品而跑XD

2016-11-20 14:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'47"	00:10'08"
3	05'05"	00:15'13"
4	05'06"	00:20'19"
5	05'08"	00:25'27"
6	05'27"	00:30'54"
7	05'09"	00:36'03"
8	05'27"	00:41'30"
9	05'33"	00:47'03"
10	05'22"	00:52'25"
11	05'07"	00:57'32"
12	07'09"	01:04'41"
13	05'20"	01:10'01"
14	05'44"	01:15'45"
15	06'27"	01:22'12"
16	05'31"	01:27'43"
17	05'52"	01:33'35"
18	06'36"	01:40'11"
19	05'41"	01:45'52"
20	06'28"	01:52'20"
21	07'35"	01:59'55"
22	07'25"	02:07'20"
21.8	-5'-5"	02:08'18"