4.1 km | 00:31:16 | 07:40/km日期: 2016-11-11 09:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 5204 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 07'35" / 07'30" / 07'45" / 07'57" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+00'13") | 1005 / 1005 | 167 / 77 |
| 2 | | 07'26" | 1007 / 2013 | 165 / 81 |
| 3 | | 07'40" (+00'14") | 1008 / 3022 | 165 / 78 |
| 4 | | 07'53" (+00'27") | 1005 / 4027 | 166 / 76 |
| 5 | | 06'10" | 70 / 4098 | 168 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.43 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'30" | 00:15'05" |
| 3 | 07'45" | 00:22'50" |
| 4 | 07'57" | 00:30'47" |
| 4.1 | 06'53" | 00:31'16" |
ricky tseng 說推
留言 
