小郭 2016/11/18 訓練日誌

小郭高雄
ID 264688

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小郭

10.0 km | 00:48:40 | 04:51/km

日期: 2016-11-18 20:41 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'06" / 04'33" / 04'41" / 04'22" / 04'26" / 06'04" / 05'35" / 04'58" / 04'45" / 04'00" / 18'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 88.53 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

林士程, 梁澤鈞和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'33"	00:09'39"
3	04'41"	00:14'20"
4	04'22"	00:18'42"
5	04'26"	00:23'08"
6	06'04"	00:29'12"
7	05'35"	00:34'47"
8	04'58"	00:39'45"
9	04'45"	00:44'30"
10	04'00"	00:48'30"
10.0	20'19"	00:48'41"

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