6.0 km | 00:30:50 | 05:07/km日期: 2016-11-17 19:21 - 地點: 新社 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'16" / 05'13" / 05'06" / 05'09" / 05'08" / 04'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'14" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.71 km 
Saucony Grid Type A5 累積 :
4537.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'13" | 00:10'29" |
| 3 | 05'06" | 00:15'35" |
| 4 | 05'09" | 00:20'44" |
| 5 | 05'08" | 00:25'52" |
| 6 | 04'56" | 00:30'48" |
| 6.0 | 03'58" | 00:30'50" |
留言 
展開計圈分析
