10.0 km | 00:54:24 | 05:25/km日期: 2016-11-13 17:38 - 平均心率: 182 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 7954 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'53" / 05'38" / 05'23" / 05'23" / 05'27" / 05'15" / 05'18" / 05'15" / 05'21" / 05'19" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'41") | 1001 / 1001 | 180 / 94 |
| 2 | | 05'35" (+00'24") | 1007 / 2008 | 161 / 110 |
| 3 | | 05'23" (+00'12") | 1006 / 3015 | 150 / 123 |
| 4 | | 05'19" (+00'08") | 1002 / 4017 | 146 / 128 |
| 5 | | 05'26" (+00'15") | 1002 / 5020 | 141 / 130 |
| 6 | | 05'16" (+00'05") | 1005 / 6025 | 137 / 137 |
| 7 | | 05'15" (+00'04") | 1008 / 7034 | 134 / 141 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8035 | 135 / 141 |
| 9 | | 05'23" (+00'12") | 1002 / 9037 | 132 / 139 |
| 10 | | 05'17" (+00'06") | 1003 / 10041 | 137 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.94 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'38" | 00:11'31" |
| 3 | 05'23" | 00:16'54" |
| 4 | 05'23" | 00:22'17" |
| 5 | 05'27" | 00:27'44" |
| 6 | 05'15" | 00:32'59" |
| 7 | 05'18" | 00:38'17" |
| 8 | 05'15" | 00:43'32" |
| 9 | 05'21" | 00:48'53" |
| 10 | 05'19" | 00:54'12" |
| 10.0 | 06'44" | 00:54'24" |
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