台南德哥 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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5.7 km | 00:40:13 | 07:01/km

日期: 2016-11-16 20:10 - 地點: 史博館 - 天氣: 微風 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'40" / 05'24" / 13'40" / 05'36" / 05'12" / 05'27" /

愛夜跑固定周三晚上8點史博館團練，上午有跑完山路所以今晚就和威達慢慢跑2圈收工。

11月累積里程 : 208.36 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳雨錦, Bear 和其他 58 人說推

·

觀看另 1 則留言

能能早，運動愉快！

2016-11-17 07:54 ·

1 個人推

台南德哥榮興大、徐大:晚安!用餐愉快!

2016-11-17 18:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'24"	00:11'04"
3	13'40"	00:24'44"
4	05'36"	00:30'20"
5	05'12"	00:35'32"
5.7	05'27"	00:39'28"

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