Juju huang 2016/11/13 訓練日誌

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Juju huang

半馬 | 02:13:00 | 06:18/km | 第30半馬

【2016澎湖遠航馬拉松飛趣不可】

官方成績
日期	2016-11-13
成績	02:13:00
總名次	- / -
分組名次	5 / -
平均速度	06:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'59")

00:29'59"

01:01'42"

10 km

(01:01'42")

00:31'43" (+01'44")

15 km

(01:33'33")

00:31'51" (+01'52")

01:04'21" (+02'39")

20 km

(02:06'03")

00:32'30" (+02'31")

Finish

(02:13:00)

日期: 2016-11-13 07:10 - 地點: 澎湖 - 卡路里: 1014 Cal - 總步數: 25586 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

29'21"

(29'21")

05'56"

4933 / 4933

198 / 84

00'29"

(29'50")

13'41" (+07'45")

35 / 4968

66 / 110

01:43'35"

(02:13'25")

06'22" (+00'26")

16257 / 21225

190 / 82

台南

Juju huang

留言

台南

Juju huang

觀音廟前撿到5元神蹟撿到分5

留言

台南

Juju huang

留言

第一次離島馬獻給美麗的澎湖，緩坡一直來
當天好友報到第三天，天啊！！崩潰跑
21.4K

賽前宣言: 希望在外島能盡情快樂的跑

11月累積里程 : 98.71 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 5789.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Feng Kun Tsai, Jess Huang 和其他 17 人說推

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觀看另 2 則留言

Sherwin very good

2016-11-17 18:52 ·

1 個人推

Juju huang 謝謝澎湖分7哥，也恭喜你唷！！

2016-11-22 20:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'03"	00:11'37"
3	05'57"	00:17'34"
4	05'56"	00:23'30"
5	06'29"	00:29'59"
6	06'16"	00:36'15"
7	06'17"	00:42'32"
8	06'41"	00:49'13"
9	05'57"	00:55'10"
10	06'32"	01:01'42"
11	06'29"	01:08'11"
12	06'29"	01:14'40"
13	06'33"	01:21'13"
14	06'14"	01:27'27"
15	06'06"	01:33'33"
16	06'35"	01:40'08"
17	06'21"	01:46'29"
18	06'44"	01:53'13"
19	06'32"	01:59'45"
20	06'18"	02:06'03"
21	06'03"	02:12'06"
21.3	07'10"	02:14'02"