4.1 km | 00:28:56 | 07:04/km日期: 2016-11-16 05:27 - 平均心率: 68 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 4827 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'55" / 06'06" / 08'50" / 06'31" / 16'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" | 1004 / 1004 | 185 / 90 |
| 2 | | 06'04" (+00'09") | 1006 / 2011 | 185 / 88 |
| 3 | | 08'48" (+02'53") | 1004 / 3016 | 143 / 79 |
| 4 | | 06'30" (+00'35") | 1007 / 4023 | 184 / 83 |
| 5 | | 15'46" (+09'51") | 93 / 4116 | 70 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 312.16 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'06" | 00:12'01" |
| 3 | 08'50" | 00:20'51" |
| 4 | 06'31" | 00:27'22" |
| 4.1 | 16'50" | 00:28'56" |
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