3.2 km | 00:23:31 | 07:22/km日期: 2016-11-15 21:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'06" / 06'49" / 08'13" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'26") | 192 / 3192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 244.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'49" | 00:13'55" |
| 3 | 08'13" | 00:22'08" |
| 3.2 | 07'16" | 00:23'32" |
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