魯夫 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

魯夫高雄
ID 65355

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5.0 km | 00:25:04 | 04:59/km

日期: 2016-11-15 18:14 - 地點: 中正 - 天氣: 好 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 05'16" / 05'08" / 05'00" / 04'52" / 04'44" / 03'10" /

11月累積里程 : 259.02 km

綠油精 D2 累積 : 1082.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

大衛王, 阿立和其他 29 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2016-11-16 08:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'08"	00:10'24"
3	05'00"	00:15'24"
4	04'52"	00:20'16"
5	04'44"	00:25'00"
5.0	03'09"	00:25'04"

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成績 : 01:07:05

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