7.9 km | 00:41:03 | 05:12/km日期: 2016-11-14 20:18 - 平均心率: 191 - 卡路里: 864 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 05'55" / 05'15" / 05'05" / 04'53" / 04'50" / 05'17" / 05'14" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'18") | 893 / 7893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'15" | 00:11'10" |
| 3 | 05'05" | 00:16'15" |
| 4 | 04'53" | 00:21'08" |
| 5 | 04'50" | 00:25'58" |
| 6 | 05'17" | 00:31'15" |
| 7 | 05'14" | 00:36'29" |
| 7.9 | 05'07" | 00:41'04" |
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