王則然 2016/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

王則然嘉義
ID 198829

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5.1 km | 00:35:04 | 06:51/km

日期: 2016-11-14 17:20 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'54" / 06'44" / 06'41" / 06'49" / 07'05" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'13")

997 / 997

2

06'44"

(13'33")

06'44" (+00'08")

997 / 1995

3

06'38"

(20'11")

06'36"

1003 / 2999

4

06'57"

(27'08")

06'52" (+00'16")

1010 / 4009

5

07'05"

(34'13")

07'08" (+00'32")

992 / 5002

6

00'51"

(35'04")

07'49" (+01'13")

108 / 5110

11月累積里程 : 117.49 km

mizuno J1GC160490 累積 : 1510.6 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 8 years ago

跑天下, 李瑞琪和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'44"	00:13'38"
3	06'41"	00:20'19"
4	06'49"	00:27'08"
5	07'05"	00:34'13"
5.1	07'43"	00:35'04"

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