5.3 km | 00:41:18 | 07:44/km日期: 2016-11-14 08:30 - 平均心率: 119 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 5438 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 10'57" / 07'47" / 06'41" / 06'22" / 06'16" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'10" (+04'54") | 1003 / 1003 | 53 / 166 |
| 2 | | 07'45" (+01'29") | 1007 / 2010 | 113 / 113 |
| 3 | | 06'45" (+00'29") | 1005 / 3015 | 183 / 80 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4016 | 186 / 85 |
| 5 | | 06'18" (+00'02") | 1002 / 5019 | 184 / 86 |
| 6 | | 08'30" (+02'14") | 336 / 5355 | 126 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 312.16 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 07'47" | 00:18'44" |
| 3 | 06'41" | 00:25'25" |
| 4 | 06'22" | 00:31'47" |
| 5 | 06'16" | 00:38'03" |
| 5.3 | 09'38" | 00:41'18" |
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